とても疲れたので、ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックスとネイチャーメイドビタミンＢ12を飲んだら回復したので、ビタミンＢ不足だったのだと思う｡疲労に効くのは、ビタミンＢ1で、糖分をブドウ糖に変換する酵素として機能する。これが足りないと、糖…