SKY NOTE

skymouseが思った事考えた事を記したもの

健康

2017年、年初から風邪を惹くトホホ…

年初初っぱなから、風邪を惹いてしまいました。今年の風邪は熱は出ずノドに来るようです。風邪を惹いた原因は、1月1日の障子の張り替えと襖の修繕で、この時にマスクをせずにやったので、埃を思いっきり吸い込んでしまいました。その翌日、ノドが痛くなり、そ…

植物性の肉が人類を飢餓から救う?!

ハンバーガーの植物性のパテに鉄の味がするヘムという物質を混ぜると、肉の香りと味がするのだそうだ。しかも、それが赤身肉のジューシーな感じまでそっくりと言うから驚きだ。 つまり、自分達が肉の味だと思っていたものは、鉄分の味だったのだ。そう考えれば…

疲労には、鶏のむね肉(イミダペプチド)が効果あり

夏も暑くなってきて、疲れがたまっている方が多いと思います。自分もご多分に漏れず、疲れやすい体質なので、疲れないように、たんぱく質を取ろうと思って、鳥のむね肉を蒸して、薄く切って、ご飯にのせて食べていました。 0.鳥のむね肉を食べるとなぜか疲れに…

なぜ、乾燥すると風邪を惹くのか?

最近、乾燥している日が多く、ご多分に漏れず自分も風邪を惹きました。そこで、なぜ乾燥すると風邪を惹くのか調べて見た。1.乾燥すると風邪のウィルスが飛散しやすくなる。 湿度が40%以下になると、ウィルスの水分が蒸発して軽くなり、落下速度が緩やかになり…

子宮頸がんワクチンの実体、副作用1708人、内479人は重篤なケース

子宮頸癌ワクチンの副作用を訴える少女たちが、国や製薬会社などを相手取り、集団提訴する事になりました。 TBS:子宮頸がんワクチン副反応、国と製薬会社を集団提訴へ http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2737357.html子宮頸癌ワクチンには二種類あ…

耳鳴りがする… 肩こり、腰痛ストレッチ

キーンと耳鳴りがしたので、高周波ノイズだと思い、蛍光管を使っているモニタや照明を消してみたが消えない。部屋から出てみても、耳鳴りが消えない。というわけで、体自身による音だと思い、こめかみ辺りをマッサージしてみると、耳鳴りが消えた。どうやら、…

2016.2.15 インフルエンザが警報レベル、予防と対策

国立感染症研究所が2016年2月15日、インフルエンザが警報レベルとの事、前週と比べて57万人増加と急速に増加しており、推計で患者数は164万人に達したという。 インフルエンザ、全国的に警報レベル。推計患者は164万人 http://www.huffingtonpost.jp/2016/02…

「ダイエット」や「リラックス」には、キンモクセイの香りが有効

リラックスする事が、ストレスホルモンであるコルチゾールを減らし、疲労しにくくなると言うので、鎮静効果があるという事で有名なラベンダーを購入してみたが、香りがきつくて駄目だった。なんというか、防虫剤についていたキツイ香りみたいで、気持ち悪く…

自転車のメンテをして、体のメンテも重要だと思う

自転車でアメ横まで行ったのだが、壊れているところを修理したり、油を注したりして、修理以前よりも、あまり疲れずに走る事が出来た。今までよりもペダルが軽く滑らかで摩擦が少ないのを感じると、人間の体も、きちんとメンテナンスをすれば、このように快調…

野菜レバー炒めと納豆たべて体が軽くなった。

体がだるくて仕方がなかったので、黒酢やビタミンB,Cを飲んだが、黒酢では体が若干軽くなるものの、あまり改善されなかった。どうやら血が足りないらしい。というわけで、野菜レバー炒めと納豆を食べ、その後、サプリでビタミンB系を飲み一晩、寝たら、体が軽…

みかんの皮とヨーグルトが花粉症に効く

母がBSフジの健康番組で、ミカンの皮とヨーグルトが花粉症に効くと言うのをやっていたので、思わず見入ってしまった。 花粉症の汝、まるごと食べよ http://oishiinohimitsu.com/ep/ep07-02.html愛媛大学農学部附属食品健康科学研究センターの菅原 卓也 教授に…

TPPの混合診療の危険性 国民健康保険の形骸化の恐れ

アメリカはISD条項によって日本の国民健康保険制度を訴追する事はないと言っているが、ここで重要なのは「ISD条項によって」という所に注意すべきなのだ。ISD条項以外の方法で日本の国民健康保険制度を無力化する方法がTPPにはあるのだ。今日はその手口につい…

疲れたのでビタミンBサプリを飲んだら、回復した。

とても疲れたので、ネイチャーメイドのビタミンBコンプレックスとネイチャーメイドビタミンB12を飲んだら回復したので、ビタミンB不足だったのだと思う。疲労に効くのは、ビタミンB1で、糖分をブドウ糖に変換する酵素として機能する。これが足りないと、糖…

デトックスの仕方 最近、体が重いという人にオススメ

最近、手が痺れる症状となり、それが一種の毒物を飲んでしまったことが原因と分かった。そこで、解毒するべく、色々試してみてわかったのだが、デトックスは、デトックスに効果のあるモノを飲むだけでなく、運動を併用する必要がある事がわかった。それでは…

手の痺れがだいたい治った。

6月辺りから、手が痺れてしまい、医者に行って薬もらって、それなりに治ったのだが、その後、なかなか治らなかった。間接が痛むので片手で重たいものが持てず、両手で持ったり、指や手首の関節が痛み、キーボードを打つ度にピキピキ痛むので、6〜8月中は、ブ…

動物実験は不要になるマイクロチップ型人工臓器

2015年6月、ハーバード大学ワイス研究所が開発した人工臓器チップは、人間の生きた細胞の組織構造を真似て、理論上、全ての臓器の機能を再現することが出来、医薬品のテストや有効成分の特定、製造コストが飛躍的に下がるという。 「動物実験は不要になる!…

手が痺れる(まだ治らない…)

最近、手を痛めてしまい、6月から手がビリビリする。それでわかったのだが、細い手首は痛めやすいこと、そして、そういう手首は女性に多いこと、しかも、その女性がよくする動作には、家事など、手首をねじる動作が多い事に気づいた。ねじる動作が小さい程度…

手が痺れる…

最近、手が痺れてまして、手を休ませながらブログ更新しております。小指から手首にかけてビリビリ痺れて、医者に行くと末梢神経が麻痺してるんじゃないかとの事だった。ネットで調べてみると、結構あるらしく、特に手首の細い女性に多そうな症状だった。自…

少し暑くなってきましたね。自家製サイダーでもいかが?

最近は、クエン酸と重曹と蜂蜜でサイダーを作って飲んでいます。サイダーレシピ 水:200ml クエン酸:2g(疲れている人はクエン酸を多めにしてもいいかも) クエン酸を増やした時には酸っぱいのでハチミツも多めに 重曹 :2g 蜂蜜 :お好み 氷 :お好み暑…

アメ横いって明太子とココナッツオイル買ってきた

ココナッツオイルが体にいいというので、アメ横に行って買ってきた。ついでに博多の明太子も安かったので買ってきた。 ココナッツオイルの効用 http://youthful-beauty.info/coconutoil-kounou-gan-ninchishou-14261.ココナッツオイル-ガン予防 ココナッツオ…

2015.3.22の栃木、群馬、埼玉、茨城の渡良瀬遊水地でヨシ焼きによる放射能汚染灰に注意

栃木、群馬、埼玉、茨城の4県にまたがる渡良瀬遊水地のヨシ焼きが、22日午前8時半に行われるという。雨が降るなどしてできない場合の予備日は、28,29日という。 渡良瀬遊水地 連絡会が注意呼び掛け 22日にヨシ焼き http://www.tokyo-np.co.jp/article…

キツイ時には肩の力を抜くと良い 冷静になる方法

深刻なニュースを見ると、肩の力が入って、その後、どっと疲れる自分に気づく、「いかん、いかん、肩の力を抜かねば」と思い、肩の力を抜き、深呼吸をすると、不思議と落ち着く、そして、視野が広くなる。身体的行動が精神に意外にも影響を与える。肩の力を…

整腸作用のあるルイボスティ

最近、胃腸の調子が悪く、腹が痛くてウンウン唸っていた。そこで、今日は、胃腸の状態を改善するための方法について書く。0.ルイボスティを飲む 効果が最も高かったのはルイボスティ。これを飲むと便通がよくなって、自分は飲んで2〜3日で腹(腸)の調子が良…

エボラ出血熱、死者4033人、1ヶ月で倍増 2014.10.10

エボラ出血熱の感染拡大が止まらない。 エボラ出血熱、死者4000人を超える WHO集計 http://www.huffingtonpost.jp/2014/10/11/ebola_n_5969362.htmlWHOの10月8日時点の発表によると... 死者 感染者 リベリア 2316人 4076人 シェラレオネ 930人 2…

CDC、エボラ出血熱、最悪の場合、来年1月に140万人感染の可能性

西アフリカのエボラ出血熱の感染拡大が止まらない。 Wikipedia:エボラ出血熱 エボラ出血熱:封じ込め難航 MSF「今エボラが勝利しつつある」 http://mainichi.jp/select/news/20140927k0000m030177000c.html1.エボラ出血熱の現状 エボラ出血熱の現状(WHOの発…

Chromeのテキスト読み上げソフト「iSpeech」をつかってみた。

最近、目が疲れるので、iSpeech(Select and Speak)というChromeブラウザのテキスト読み上げ機能拡張ソフトを使ってみたところ、結構、使えたので紹介する。 Select and Speak(iSpeech)のダウンロードページ https://chrome.google.com/webstore/detail/s…

デング熱について 2014.8.29

8月28日、27日に10代の女性が感染したのに続き、埼玉で新たに20代の学生の男女が2人、デング熱に感染したようだ。これで感染者は3人となる。いずれも感染した場所は渋谷区の代々木公園らしく、8月28日夜、代々木公園では、デング熱を媒介する蚊を駆除した…

福島県、子どもの甲状腺検査 がん・がん疑い103人とその対策について

福島県が行っている18歳以下の子供の甲状腺検査で子供30万人の内、103人が「ガンの疑い」と診断された。 子どもの甲状腺検査 がん・がん疑い103人 2014.8.24 http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140824/k10014043831000.html放射性ヨウ素が甲状腺に貯まる…

辛い大根おろし食ったら頭痛が治った

今日は、朝から頭が痛く、まだ風邪が治りきっていないと首筋から頭に向かってくる頭痛に耐えていた。スーパーに行くと北海道の大根が100円で売っていたので買ってきて、大根おろしをつくって食べた。この大根が超辛く、ワサビみたいに辛いと言いながらも、全…

夏になると「体がだるい」その理由と対処法

この何日か、体がだるくて辛く、黒酢のんだり塩をなめて、なんとか、体の調子も戻ったのだが、でもなぜ、夏になると体がだるくなるのか、その理由があまりよく分からなかったので、調べてみた。夏になると体がだるくなる理由は、大きく分けて2つあります。そ…

夏の暑い日は「瓶ジュース」が旨い&空き瓶が便利

最近、暑くなってきたので瓶ジュースを飲んでいる。ペットボトルのジュースが大勢の世の中だが、水素水を入れるのにペットボトルでは、水素が抜けてしまうという事で、当初は瓶を調達するために瓶ジュースを買った。しかし、これが意外においしい。まず、瓶…

熊本の養鶏場でH5型鳥インフルエンザ検出

4月13日、熊本の多良木町の養鶏場でH5型の強毒性の鳥インフルエンザが検出された。12日までに270羽死に、13日になると1100羽死んだ。 NHK:熊本でH5型鳥インフルエンザウイルス検出 2013.4.13 20:20 http://www3.nhk.or.jp/news/html/20140413/k1001369994…

東北大、健康的な食事は1975年の和食にあり

和食が健康によいと言われているが、それがどんな和食なのか漠然として素人にはよくわからないが、このほど、1975年頃の和食が、最も長寿や健康維持に有効であると 東北大学大学院農学研究科食品化学分野の都築毅(つづき つよし)准教授らがマウス実験で実証…

自信とはなにか

自信について考えてみた。比較対象として、考えたのは、東大を卒業した知人と、自分の比較、 自信のある人:東大を卒業した知人 自信のない人:自分自信のない自分は、失敗しそうになると、すぐに狼狽し、緊張状態に陥り、記憶力や判断力が低下し、疲れて果…

災害時の車の備え & Twitterの使い方

今回の雪害で、車に閉じ込められた人が沢山いる。Twitterが最も情報が早く、テレビは、オリンピックばかりで情報を殆ど流さなかった。災害が起きた時のTwitterの使い方についてと、車に閉じ込められた時に必要になりそうなものを書いてみることにした。災害…

最近流行りの風邪ひきました...

お約束というか、最近流行りのインフルエンザにかかってしまいまして、blogを2日連続で休んでしまいました。先週の金曜あたりから調子が悪く、日曜日に本格化して、38.1度になってしまい、頭の痛さで夜もまともに眠れない日々が続いております。ブログ記事も…

防寒対策 2013年度版

寒くなってきたので、敗れた障子を修理した。すると窓際からくる冷たい風がなくなったので、「早く修理をすればよかった」と思った。そこで、今日は防寒対策について書くことにした。1.衣類 ・体温が逃げやすい皮膚が薄い部分 ・手首:100円ショップのリスト…

毎日、納豆を食べる方法

最近、食事の栄養バランスに気を使い始め、納豆を食い始めた。しかし、問題は、あの苦味、毎日食うのには躊躇する味だ。納豆は、タンパク質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、ナットウキナーゼという血栓を溶かしてくれる効果のある成分も入ってい…

15歳の少年がすい臓ガンの早期発見法を開発!

15歳の少年が、がん医療に革命をもたらすであろうガンの発見法を開発した。從來のがん医療では、がんの発見には、高額な上に検査に数週間と長時間かかり、しかも、その内容は不確実と、極めて劣悪なもので、そのためにがんの発見が遅れていた。特にすい臓が…

金魚の白点病「マラカイトグリーンで白点が3日で消えた」

先日、金魚を買った。しかし、水質が悪かったらしく、新しく入れた金魚が白点病を発症してしまった。そこで、濾過器を12時間動作から24時間動作へ、節電の為、動かしてなかったヒーターを持ちだして、白点病が増殖しにくいギリギリの温度26度に設定。直ちに…

風邪ひいた。38度5分 2013年秋の風邪

先日、風邪をこじらせまして、38度5分まで出てしまいました。様々な対策を施して、やっと、今日の朝、平熱に戻りました。久しぶりに風邪で熱が出て、結構辛かったです。ブログ書くときも頭が痛い、苦しい、辛いという感じだったのですが、今日は頭も痛くなく…

福島県児童 悪性ガンまたは悪性ガン疑い43人に 福島県民健康調査

福島県の子供、176,648人のうち43人が、悪性または悪性疑いと診断された。 甲状腺がん悪性、悪性疑い43人〜福島県民健康管理調査 http://www.ourplanet-tv.org/?q=node/1630この規模は、1万人あたり2.43人(ガン確定18人、疑い25人)という規模で、通常、…

口内炎の治し方

最近、ストレスの多いことが重なったせいか、口内炎になりました。いつもは、食後、歯を磨いて、口の中を清潔に保っていれば、自然に治ったのですが、今回の口内炎は、なかなか治らず、インターネットで治し方を調べました。そこで、口内炎の治し方ですが、…

【仮説】筋肉痛のメカニズム

デモ行進なんかの撮影で後ろ歩きなんかをすると、筋肉痛になるのだが、今日は、それほど筋肉痛にならなかった。後ろ歩きをした距離が短かったせいかもしれないが、麦わら帽子による首筋に当たる日光遮断効果と、自作の携帯用ネックバンド扇風機の冷却効果の…

厚生労働省、子宮頸がんワクチンの副作用1196件報告、内106件は重篤ケース

厚生労働省は、子宮頸がんワクチンの副作用が1196件、内106件は重篤な副作用が見られると報告した。 子宮頸がんワクチンでの副反応報告が1196件と発表 http://www.qlifepro.com/news/20130518/cervical-cancer-side-effects-reported-in-the-vaccine-said-11…

加齢黄斑変性の予防にはルテインとゼアキサンチンとオメガ3脂肪酸がいいらしい

自分は、いつもPCを使っているので目を酷使している。だから、目の網膜の病気である加齢黄斑変性のような病気も予防したい。そう思っていたら、加齢黄斑変性の予防にはオメガ3脂肪酸とルテイン/ゼアキサンチンが良いという話があったので、それを紹介する。 …

H7N9型ウィルス、限定的ながらヒトーヒト感染の疑い

1.ヒトーヒト感染が疑われる事例が見つかる 国立感染症研究所のH7N9型ウィルス速報 5月2日報告(下の方に書かれている) 鳥インフルエンザA(H7N9)ウイルスによる感染事例に関するリスクアセスメントと対応 http://www.nih.go.jp/niid/ja/diseases/a/flua-h7n…

風邪の治し方(2013年度版)

以前にも風邪の治し方を書いたが、3.11以後は、それ以前と違う対応が必要になってしまったため、再び書くことにした。というのも、自分が風邪を惹いてしまい。治している最中に以前とは違うことを注意しなければいけないことに気づいたからだった。風邪の治…

H7N9型ウィルス、河口湖の水位低下(地震の前兆)、円安97円台 2013.4.6

今日は、趣向を変えて、自分が普段、見ているニュースをまとめてみたい。というのは、ウェブページに加えてTwitterを見るようになると、多岐にわたる情報が入ってきて、それぞれが相応に重要だと思われるが、同時に散文的であるために統合する必要が有ると感…

H7N9型鳥インフルエンザウィルス、中国で7人感染、内2人死亡、1人重症

H7N9型鳥インフルエンザウィルスで2人上海で亡くなったそうだ。 J-cast:世界初、中国で「H7N9型」鳥インフルが人へ感染 http://www.j-cast.com/2013/04/01172106.html?p=1H7N9型鳥インフルエンザウィルスは、人への感染例はこれまでなかったが、上海で2人の…